Sprzęt sportowy i Rowerowy
Odpowiednio dobrane buty sportowe męskie w bardzo dużym stopniu przyczyniają się do poprawy osiągów i co najważniejsze znacząco poprawiają komfort codziennych ćwiczeń. Nie można zapominać także i o tym, że solidne buty sportowe męskie ograniczają ryzyko przypadkowych urazów oraz zużycia stawów. Po profesjonalne buty powinny sięgnąć nie tylko zawodowi sportowcy, ale również osoby, które amatorsko …
Ławeczki do ćwiczeń można spotkać nie tylko na siłowniach czy też w jakiś klubach sportowych. Jak najbardziej można kupić taki sprzęt do domowego użytku. Nie zajmuje on zbyt wiele miejsca, jest stosunkowo łatwy w montażu i można na nim wykonywać raźnego typu ćwiczenia. Koszt zakupu ławeczki do ćwiczeń także nie musi wiązać się z koniecznością …
Profesjonalne orbitreki magnetyczne mają bardzo wiele zalet, dlatego też w dzisiejszych czasach cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem. Oryginalny orbitrek magnetyczny laubr jest doskonałym wyborem nie tylko dla osób początkujących, ale również dla doświadczonych zawodników. Jakie największe zalety? Podczas systematycznych treningów na profesjonalnych orbitrekach magnetycznych laubr bardzo mocno angażowane są nogi, które poruszają się owalnym ruchem. …
Współczesne siłownie są wyposażone w nowoczesne maszyny. Wiele z nich jest bardzo dobrym elementem uzupełniającym trening. Jednak nie należy zapominać o klasycznych rozwiązaniach. Mianowicie należy pamiętać, że człowiek został stworzony do wolnych ciężarów. Dlatego też podstawą każdego treningu powinny być sztangi, sztangielki albo ciężar własnego ciała. Zbawiennym okazuje się ćwiczenie z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, …
Trenerzy personalni w ostatnim czasie zgodnie stwierdzają, że świetnym sposobem na wzmocnienie mięśni brzucha jest wykonywanie tzw. planku. Jest to ćwiczenie wykonywane w podporze na przedramionach z biodrami uniesionymi do poziomu, które wykonywane cyklicznie przez określoną ilość czasu, efektywnie wpływa na rozbudowę „sześciopaku”.
Orbitrek jest przyrządem do ćwiczeń, który łączy w sobie najlepsze strony takich aktywności fizycznych jak bieganie, wykonywanie przysiadów i jeżdżenie na rowerze. Ćwicząc na orbitreku za jednym razem wykonywane są wszystkie te aktywności, przy jednoczesnym zachowaniu o wiele lepszej ergonomii ciała, a co za tym idzie znacznym odciążeniu stawów, co zmniejsza ryzyko ich kontuzji. Orbitrek …