Profesjonalne orbitreki magnetyczne mają bardzo wiele zalet, dlatego też w dzisiejszych czasach cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem. Oryginalny orbitrek magnetyczny laubr jest doskonałym wyborem nie tylko dla osób początkujących, ale również dla doświadczonych zawodników. Jakie największe zalety? Podczas systematycznych treningów na profesjonalnych orbitrekach magnetycznych laubr bardzo mocno angażowane są nogi, które poruszają się owalnym ruchem. …
Rower dla osób w każdym wieku
Jazda na dwóch kółkach to coraz popularniejsze zajęcie wybierane w wolnym czasie, zarówno przez osoby młode, jak i te nieco starsze. Trudność tej aktywności fizycznej związana jest z kilkoma czynnikami, takimi jak chociażby wiek, stopień sprawności fizycznej czy kwestia ukształtowania terenu. Chyba nikt nie ma wątpliwości, że w terenie płaskim jeździ się o wiele łatwiej …
Jak zbudowane są rowery szosowe?
Kolarzówki coraz częściej pojawiają się na ulicach i ścieżkach rowerowych. Nie może to dziwić. Są one wygodne, funkcjonalne, umożliwiają rozwijanie szybkich prędkości. Na czym polega ich wyjątkowość? To specyficzna budowa, która przyczynia się do skutecznego przełamywania oporów. Jak zbudowane są rowery szosowe? Rama Najważniejszym elementem rowerów szosowych jest ich rama. Dwa aspekty decydują o jej …
Sukces ćwiczenia na drążku
Współczesne siłownie są wyposażone w nowoczesne maszyny. Wiele z nich jest bardzo dobrym elementem uzupełniającym trening. Jednak nie należy zapominać o klasycznych rozwiązaniach. Mianowicie należy pamiętać, że człowiek został stworzony do wolnych ciężarów. Dlatego też podstawą każdego treningu powinny być sztangi, sztangielki albo ciężar własnego ciała. Zbawiennym okazuje się ćwiczenie z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, …
Idealny rower dla dziecka
Jazda na rowerze jest sporą atrakcją dla osób dorosłych, nie mniejszą jest jednak także dla dzieci – nawet tych najmniejszych. A ponieważ jazda na rowerze jest formą aktywności fizycznej na świeżym powietrzu – warto zaznajomić z nią malucha już od jego najwcześniejszych lat. Wystarczy tylko odpowiedni sprzęt i można rozpocząć naukę. Co warto wiedzieć na …
Rower, którym można pojechać po zwycięstwo
Miłośnicy sportu, którzy lubią sprawdzać się w trudnych warunkach, często decydują się na udział w triathlonie. Takie zawody stają się coraz popularniejsze w naszym kraju. Oczywiście – wcale nie należą do najłatwiejszych, gdyż ta dyscyplina stanowi połączenie biegania, pływania oraz kolarstwa. Wymaga od zawodnika świetnego przygotowania, dobrej kondycji, a także hartu ducha. Aby sobie pomóc …
Sposoby na rozbudowę mięśni brzucha
Trenerzy personalni w ostatnim czasie zgodnie stwierdzają, że świetnym sposobem na wzmocnienie mięśni brzucha jest wykonywanie tzw. planku. Jest to ćwiczenie wykonywane w podporze na przedramionach z biodrami uniesionymi do poziomu, które wykonywane cyklicznie przez określoną ilość czasu, efektywnie wpływa na rozbudowę „sześciopaku”.
Jaki elektromagnetyczny orbitrek kupić?
Orbitrek jest przyrządem do ćwiczeń, który łączy w sobie najlepsze strony takich aktywności fizycznych jak bieganie, wykonywanie przysiadów i jeżdżenie na rowerze. Ćwicząc na orbitreku za jednym razem wykonywane są wszystkie te aktywności, przy jednoczesnym zachowaniu o wiele lepszej ergonomii ciała, a co za tym idzie znacznym odciążeniu stawów, co zmniejsza ryzyko ich kontuzji. Orbitrek …
Szprychy rowerowe a sztywność kół
Jazda na rowerze to niewątpliwa przyjemność, o której z roku na rok przekonuje się coraz więcej osób. Stale rozwija się w naszym kraju infrastruktura rowerowa, dzięki czemu jazda na dwóch kółkach jest coraz bardziej bezpieczna i przyjemna. Aby jeszcze bardziej podkręcić walory jazdy na rowerze, warto odpowiednio dobrać sprzęt. Inne wymagania musi spełniać rower przeznaczony …
Modny oldschool
Na drogach i parkowych ścieżkach coraz częściej pojawiają się przebrzmiałe bądź celowo postarzałe modele sprzętu sportowego. Jak jednak rozpoznać prawdziwe wrotki oldschool? Przede wszystkim, wyglądem przypominają trzewik. Wysoki but sięgający ponad kostkę, często ma mały obcasik – słupek. Cechą charakterystyczną vintage jest brak zaczepów. Buty są wyłącznie sznurowane. Sama budowa wrotki znacząco się nie różni. …